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大人也有閃神的時候 : 終止注意力不集中與三分鐘熱度的症頭! /

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《大人也有閃神的時候:終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭!》 據流行病學統計,在台灣的成年人之中,患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說,至少有30萬人有注意力失調的問題。 成人過動主要表現在: 情緒障礙表現 社交的難民 工作與學習困難 做事缺乏組織 注意!如果您有以下幾項症狀,並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時,表示您極有可能是ADHD成年患者: □一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後,你多常有完成計劃最後細節的困難? □當必須從事需要有組織規劃性的任務時,你會多常有困難井然有序地去做? □你會多常有問題去記得約會或是應該做的事? □當有一件需要多費心思考的工作時,你會多常逃避或是延後開始去做? □當你必須長時間坐著時,你會多常坐不安穩或扭動手腳? □你會多常像被馬達所驅動一樣,覺得自己過度地活躍,不得不做事情? ◎集中注意力三部曲: 第一階段:選取與過濾,為時大約3-5分鐘。 第二階段:持續,為時大約18-25分鐘。 第三階段:轉換,轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。 本書特色 1.華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。 2.近年全球精神科醫師研究的大熱門!3C產品當道,上班族的ADD症狀引起廣泛重視,ADHD不再是兒童的專利。 3.收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表,幫助你辨認ADHD的症狀。 4.提供6大案例解析,根據個案需求提出最專業的診斷與建議。 5.4項治療策略:依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。 6.破除成人過動症的12個迷思!包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。 7.專文推薦:中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁,臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師。

作者介紹 許正典醫師 國立陽明醫學院醫學系畢。曾任高雄榮總精神科、台北市立療養院精神科、臺大醫院精神科,目前擔任臺安醫院精神醫學科暨身心醫學科主任、景美醫院兼任精神科主任、台中維新醫院兼任心智科主任。擅長精神藥物學、精神官能症醫學、兒童精神醫學、老人精神醫學。

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