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補血氣,享瘦美! /

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《補血氣,享瘦美!》 日本黑豆抗氧化 韓式薑棗醬養蘋果臉 風靡歐美紅茶菌排毒修身 高纖Salad jar與Detox water 簡易製法 478酣睡呼吸法 中西日韓台至hit食療,哪些可令你補好血氣? 血氣充又暢通,就能不病不痛,美貌、健康兩者兼得! 高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者、養生達人杜淑貞(汀姐),搜羅近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方,以中醫角度分析,教大家跟著潮流補四氣(元氣、宗氣、營氣、衛氣),再生血,從此養顏瘦身、強身健體,年齡在身上零痕跡! 本書特點 .書中食療養生方法簡單易做,極具參考價值 .作者為養生達人,經常受邀在各大機構主持健康講座

作者介紹 杜淑貞(Christine,人稱汀姐) 現職鴻褔堂集團助理總經理,日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係。將工作變成樂趣,因此去讀中醫,先後在香港浸會大學、香港大學專業進修學院、廣州中醫藥大學完成不同中醫課程。近年獲邀在各大機構進行養生講座,及為不同媒介撰寫健康養生的專欄文章。 因為喜歡與人分享養生小故事,想將自己當白老鼠做試驗的養生方法公諸同好,在2013年成立了2H網頁(www.2h.com.hk),透過文章和大眾在網上互動交流,期望大家都學懂照顧好自己的身體。 著作包括: 《順著時辰去養生──58個徹底改善身心的早、午、晚健康小秘方》 《順著時辰補五臟──96個提升自癒力的簡易養生方》 (2015年香港金閱獎非文學類醫療健康組最佳書籍)

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