Home > Book
Check-outs :

重新定義100分, 80分的努力剛剛好 : 別讓追求完美的執念困住你 /

  • Hit:26
  • Rating:0
  • Review:0
  • Trackback:0
  • Forward:0


轉寄 列印
第1級人氣樹(0)
人氣指樹
  • keepsite
  • Introduction
  • About Author
  • Collection(0)
  • Review(0)
  • Rating(0)
  • Trackback(0)

top 《重新定義100分,80分的努力剛剛好》 ◆給總是不知不覺在公司待到最後的你「無法把工作交付給部下或同事」「不管再怎麼做工作還是做不完」「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」「總是覺得『時間不夠用』」「雖然覺得不趕快完成不行,卻不知為何工作就是會耽擱」「有好多捨不得丟的東西,結果就變得不知該如何整理了」如果上述有一點和你的狀況相同,那麼可以說,你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。當現在的工作方式令你感到「吃不消」……如何減少兩成的努力,拿出120%的成果?其實你不用那麼拚!別讓錯誤的執念讓你下不了班!朝著夢想和目標全速前進很棒,但是用力過頭也會讓人疲憊不堪,放過自己,別再被完全正向思考拉著走。

西多昌規(Nishida Masaki)精神科醫師、醫學博士。1970年出生於日本石川縣,東京醫科齒科大學畢業。曾經在國立精神.神經醫療研究中心、哈佛醫學院(Harvard Medical School)擔任研究員,目前為自治醫科大學精神醫學教室講師。擁有日本精神神經學會專門醫師、睡眠醫療核可醫師等多項資格。除了在銀座的睡眠專科診所看診之外,也受聘為企業進行健康管理及衛生教育,並為企業員工診療身心方面的問題。著有《無法消除昨日疲勞時的參考書》、《星期一憂鬱者的參考書》(大和書房),《忙而不亂的技術》、《不屈服的技術》(PHP文庫)、《覺得現在的工作方式很辛苦時,讓自己暫停努力的技術》等書。作者相關著作:《不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!》、《15分鐘,擺脫疲勞:活用41個好習慣,90%的疲憊都會消失!》、《真正有效的不累處方:日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案,讓你身心輕盈、活力不斷電》、《圖解完全消除疲勞法》、《休息的技術:成功人生的ON/OFF充電指南》
譯者介紹 賴又萁輔仁大學日本語文學研究所畢業,現任專職譯者。認為翻譯工作是一個潛心積累的過程,時常提醒自己戒急戒躁,所有文字、標點皆有情,應當謹慎待之,才不至辜負作者與讀者,乃至文字本身。譯有《九宮格圓夢計畫》、《天使.鞦韆.馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功:懂這些,讓老闆少不了你》(商周出版)。 譯者介紹 譯者名 由於以化療醫治結腸/直腸癌有明顯的不良副作用 -->

Must Login
Must Login
Must Login
Must Login


Teackback URL: 

Frequently Borrowed Together :