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寫給媽媽的佛法書 : 不煩不憂照顧好自已與孩子 /

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◎Amazon網站心靈宗教類長期暢銷書Top 10

◎針對中文版的讀者,本書特別附錄參考書及網站,提供給需要的讀者更進一步的探索和研究。


  如果說孩子是我們的精神導師,還看輕了他們,他們比較像是和我們住在一起的禪宗大師,不時要我們回到當下,設定問題讓我們解決,並且強迫我們質疑自己的假設。


  我自己是很普通的女子。多數身為佛教作家都有一長串的證明,他們當中有些可能已證悟,多數曾花上數年在閉關上,也都有令人印象深刻的老師帶領。而我,相反的,從來沒有參加過超過兩晚的閉關(而且帶著兩個孩子),也不記得是否曾經禪修一個半小時以上。

  我的希望是,正因為我是如此普通,更可以幫忙那些過著「正常」日子、有各種限制的媽媽,來了解佛法的寶藏。儘管如此,我盼望讀者們在讀完此書之後還能夠繼續探索,讀讀佛陀的話語。

  我想說的是,不論是我所寫的或者任何人所寫的,甚至你在經文中所發現的都不重要,理由很簡單,因為只有你自身的經驗才能為學習提供前進的動力。你從生活當中所學到的才是最可靠、最有用的。

這是你的旅程。佛法的教導對於任何發生在你旅程上的事提供了絕佳的解釋,同時也帶給我們一條已被充分探索、可以通往快樂的途徑。

~~摘自作者前言


※每章最後提供給媽媽實用的建議,如下:

如何做個讓孩子快樂,你也快樂的媽媽?

.請記得,出現在你生命當中的每個人都是你的性靈導師,特別是你的孩子。請從你所有的人際關係中學習。

.請試著考慮,讓自己的意見能較具有彈性,這會對你有幫助、減輕你自身的痛苦,而且會覺得跟別人的關係更 加緊密。

.如果你覺得想要批判、或是對別人有嚴格要求的時候,專注地檢視你的感覺。困難的人際關係所教給我們的通常也最多。

.請你檢視所有的人際關係,找找看是否有執著的跡象。你是否會期待別人的行事能符合你並未說出的一些要求、或期待別人同意你的看法?

.接受你孩子本來的面貌,不要將自己的需要及不安投射在他們身上──我們並不擁有孩子,他們需要的是我們的保護。

.請瞭解愛別人的重要性,並且請記得愛別人可以幫助你自己,讓你更快樂、頭腦更清醒。

.請認知,愛有四個成份:慈愛、悲憫、同喜、平靜。

.請設法了解我們都是一體的,這份了解會幫助我們對四梵住的修行。

.請開始做出愛的舉動,隨著時間累積,正當的意圖便會跟著出現。




譯者簡介







偶值





電腦碩士,浮沈於世,性好讀書,微有古意。期能將英文原作忠實而平易的介紹給中文讀者。若讀者細讀後有感、有得,譯者便也欣然。


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