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辦公室舒壓塑身瑜伽 : 專為肩頸卡卡、腰痠背痛的上班族設計 /

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吳玉豐 Jessica Wu

 

★JYOGA樂活瑜伽創辦人

 

JYOGA樂活瑜伽網站:www.jyoga.com.tw

FB粉絲團:JYOGA你今天做瑜伽了嗎?

 

熱愛瑜伽,從事瑜伽教學多年,深切感受長期練習瑜伽後得到健康、美麗與自信,因此2009創立瑜伽教學網站,分享瑜伽和推廣瑜伽,希望把這份美好分享給大眾。

 

升格為兩位小朋友的媽咪後,更明白媽媽一定要留點時間給自己,藉由瑜伽溫柔、力量的練習,了解如何善待、觀照自己,學習釋放身體累積的負能量,把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中,保持正向能量,愉悅生活,愛自己才能更愛他人。

 

【專業證照】

AFAA MAT SCIENCE

RYT 200HR合格瑜伽教師

YogaFit Teacher Training Systems 合格產前、產後瑜伽教師

YogaFit Teacher Training Systems 孕婦瑜伽及老人瑜伽教師

中華民國美容丙級證照

 

【過往經歷】

個人著作-《滾筒瑜伽舒筋瘦身全書》(新文創文化)

審訂書籍-《全圖解正位瑜伽教科書》(新文創文化)  

人間衛視台-生活智多星-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學

緯來綜合臺-玩美的人類節目:彼拉提斯抗力球教學

美味生活Howliving-百變過生活-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學

台積電TSMC-孕婦&產後瑜伽&親子瑜伽講座教學

國立台南大學-南大親善大使團訓活動-瑜伽老師

可貝可媽媽教室-孕婦瑜伽講座教學

台南市政府-社會局-親子悠遊館-親子瑜伽講座教學

敏惠醫護管理專科學校-孕婦瑜伽講座教學

Easyoga服飾臺灣區蒲公英大使

各大企業外派特約瑜伽老師

 


 

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