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慢老瑜伽 : 女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展! /

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作者簡介

深堀真由美/資深瑜伽教練


‧35年教學資歷的瑜伽指導者,擁有印度瑜伽協會教學證照,日本宮城縣人。

‧15歲開始接觸瑜伽,大學畢業後正式往瑜伽的道路邁進,驚訝於瑜伽帶給自己的身心變化,開始積極提倡將「丹田呼吸法」為基礎帶入瑜伽動作之中、能夠喚起人體全身細胞的「Breathing Yoga」。

‧1991年在東京開辦瑜伽教室,現為「深堀瑜伽教室」負責人。調整身心平衡的教學法廣受好評,30年來指導過無數學生,至今人氣不墜。

‧相關著作逾50本,累計銷售超過200萬本,現在除了擔任瑜伽老師,也經常開辦瑜伽研討會,並活躍於電視節目、雜誌、網路等平面與電子媒體。

深堀瑜伽教室網站:www.f-yoga.com/(日文)

譯者簡介

徐瑞羚


‧輔仁大學日文系畢業。
‧喜好美食及旅遊,現居日本。

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