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遠離憂鬱 : 陳國華醫師的身心處方 /

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本書簡介:幫助深陷身心困擾者的貼心好書  處在壓力過大的生活環境中,變得常為小事抓狂、衝動易怒、過度壓抑、沮喪難過、厭世逃避,讓自己陷入了「不知為何而活」的絕境之中。學習誠實面對自己,勇敢地站出來尋求支持,不要自我放逐或躲在暗處療傷,換個角度看待問題,什麼事都可以迎刃而解了。  本書以精神醫學的專業素養及多年的臨床經驗,透過淺顯易讀的文字,詳加解讀身心疾病的來龍去脈,並以一顆柔軟而堅強的心,伸出溫暖的雙手,幫助深陷情緒泥沼的人們。

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